【　効　果　】
1.心肺機能の向上で、お産の疲労が軽くなる
2.持久力の増強で、お産の頑張りがきく
3.安産傾向になり、分娩時間が短くなる
4.全身の筋力が向上し、お産での体力がつく
5.過剰な体重増加が予防できる
6.妊娠高血圧症候群の予防になる
7.腰痛・背痛等、妊娠に伴う不快症状が軽くなる
8.ストレス解消になる
9.産後の乳汁分泌がよくなり、母乳が出やすくなる

※レッスン後には、シャワーと飲み物の用意をしています。